Photo Gallery

こんばんは。

今日はヨークカルチャーでのレイキヒーリングセミナーで
他者ヒーリングの方法をお伝えして実践して頂きました

受講者の方から、
「レイキをするようになってから、信号待ちの時や
何かを待っている時に、自分に手当てするのが習慣づいてきて、
そうすると、イライラしないし待つ時間が短くなったように
感じます。」


といったお声や 

「前回のセルフヒーリングの時、ヒーリング前に運動して疲れて
いたから凄く眠くなったけど、終ったら目がシャキっとするほど
スッキリしてその後、動きやすくなりました!」

などなど、色々とレイキを使っての喜びのお声を聞けて
嬉しかったです今日もありがとうございました!!

今まで何度かカルチャーセンターでレイキヒーリングセミナーを
させて頂いていますが、カルチャーの講座を終了された方や
カルチャーの後にHarmonyでの通常のレイキセミナーに
編入された方々が、時々メールでその後の様子を送ってくださるのですが、
「レイキを日々活用して、以前は仕事がハードで身体がしんどかったのが
乗り切れるようになった」
とか、
「捉え方が変わって心が楽になった」といったお声を頂いております。

レイキをお伝えして、しばらく経ってからも様子をメールで
報告してくださるのはとても嬉しいです

サロンでのレイキセミナー受講者の方も、セミナーで、
また、実践を続けてレイキの素晴らしさなり効果を感じた方や
レイキヒーリングの個人セッションを受けてレイキの効果を
実感されている方というのは続いている方が多いように思うのですが、

「感じない、よくわからない」とおっしゃって実践が続かずに
だんだんと使わなくなっていく方も中にはいらっしゃいます。

何にしても、学んだことを続ける続けないはご本人の自由
なのですけれども、最初は感覚がよくわからなくても
続けていくと実感していけるものでもありますし、
それほど体感が大きくなくてもヒーリングは起きています。

感じる力というのは育っていくものですし、
レイキも柔軟体操と同じようなもので、続ければ続けるほど
より流れもよくなり、だんだんと効果も感じてきます。

無理がなく長く付き合っていけるものでもありますね

そういう意味でも、回数を重ねて受講できるカルチャーでの
セミナーはのんびりペースではありますが、レイキやヒーリングが
全く初めての方でも続きやすいのかもしれません。


カルチャーのレイキヒーリングセミナーは途中からの参加が
できませんが、Harmonyのレイキセミナーやハンドヒーリングセミナーは
ご希望があれば随時開催しておりますし、
今後はハンドヒーリングセミナーは途中から参加ができたり
既にレイキセミナーやハンドヒーリングセミナー、カルチャーでの
レイキヒーリングセミナーを学ばれた方の実践の場としても
参加しやすい形に変更する予定をしております。

こちらはまた詳細が確定次第お知らせいたします。


6月5日(金)10:30~16:30 レイキセミナーレベル1 残席:2

以下はお一人様から随時開催しております
レイキ説明・体験会 レイキヒーリングセッション
レイキセミナー
レイキフォローアップセミナー
個人セッションメニュー一覧

ご予約・お問い合わせは→メールフォームからお待ちしております。








Tag:レイキ

こんにちは。
今日は涼しいですね~。

昨日はレイキレベル1セミナーを開催しておりました。
受講者さまに頂いたご感想を紹介いたします。
また、セミナー中に色々とご質問を頂いたので、
その回答も参考までに紹介いたします。

***************************
◆京都府 M.Sさま

レイキセミナーを受講しようとおもったきっかけ

自分も家族も笑っていられるといいなぁと思ったから

Harmonyを選ばれた理由は?
ちかさんが本物だと思ったから

レイキを使えるようになってどうなりたいですか?
大切な人達が幸せでいられるようにレイキを使いたい

そうなったらどんな未来が待っていますか?

本当の自分になれる
自分らしく生きられる

今日のセミナーで一番印象に残っていることは?
アチューンメントやレイキの実践中、エネルギーが身体の中を
通っていることがよくわかった。


得たい未来を得るために最も大切なこと、今できることはなんですか?
常に自分をクリアにしておく。

************************

Sさま昨日はセミナー受講とご感想ありがとうございます。

自分と一番身近な存在である家族が幸せで笑顔でいられることって
凄く大切ですよね!
私もそうあることが大切だと思ってますし、世の中にこういう人達が
増えることを願っているので、ご感想を読んでいて嬉しくなりました

Sさまは、体験セミナーで簡易アチューンメント(体験版のようなもの)を
した時点でも、手が温かくなっているのを感じて驚いてらっしゃったので、
もともと流れやすい方なのだろうなとと思ったのですが、

体験セミナーの後、自己流で家族の捻挫に手当てをしてみたら
自分の身体の家族の捻挫と同じところがヒーリングしている
最中ではなく、ヒーリングが終わった後に痛くなった。
これは何故ですか?

というご質問もありました。

この場合の原因は、色々なことが考えられますが、
詳しくお話を聞いていると、

1.最初に捻挫にフォーカスして手当てをされていた、ということ。
2.ご自分も過去に同じ場所を捻挫したことがある、ということ。

まず、1はヒーリングの方法が違っておりまして、
レイキは症状にフォーカスしてヒーリングするものではなく、
本来の健康で幸福な状態にフォーカスします。

そして、2のことから考えられるのは、
相手と同じようなもの(症状であれ感情であれ)が
自分の中に潜在していた場合、ヒーリングをすることによって
潜在していた同じものが共鳴して浮き上がってくることがあります。
よく勘違いするかたがいらっしゃいますが、
この場合は、「相手の悪いものを受けた」わけではありません。

より詳しくはセミナーでもお話しておりますが、
どちらにしても、使い方や捉え方を間違えると、
自分のエネルギーを消耗することはあります。

そうならないためにも、自己流ではなくセミナーの中で
お伝えする注意点やヒーリングの方法である基本を
おさえることが大切になってきますね

大切なことをきちんとおさえてヒーリングすれば
レイキは安心して使えるものですが、時々自己流になって
しまってしんどい思いをされているお声もききますので
参考になればと思い、紹介させていただきました。

また、アチューンメントについても以前質問されたのですが、
アチューンメントを受けないとレイキは使えないのか?
ということ。

これは、YESでもありNOでもあります。

もともと誰にでも「生命エネルギー=氣」は流れておりますし、
レイキ(愛・調和・癒しの波動) も多かれ少なかれ流れています。
愛・調和・癒しの波動ですので、そこと共鳴しやすいような方、
最初から流れがよい方もいらっしゃいますし、
毎日毎日手当てを続けていたら自然と流れるようにもなる
ということもあるかもしれません。
(アチューンメントを受けるより前に自分で実際にそれを
試していないのと、そういう方を知りませんので、これは憶測です)

ですが、ほとんどの方がそのままではほぼ使えない状態です。
それをセミナーの中でマスターから受けるアチューンメント
(エネルギー回路のチューニング)によって使える状態に整え、
その後、セルフヒーリングの実践やレイキと響き合う生き方を
実践していくことで、より良い状態でレイキが流れるようにしていきます。

レイキはアチューンメントを受けたその日から誰にでも
使えますが、使わずにほうっておくとまた流れが悪くなることはあります。

ピアノの調律、楽器のチューニングに似ていますね

学んだその日から手から氣が出て、セルフヒーングや家族への
ヒーリングができるようになる
なんて、私も一番最初に学んだ時は
半信半疑だったんですけどね(笑) 今では当たり前に活用しております。

Sさまもこれからも楽しみながら活用していってくださいませ

ありがとうございました

お一人様から随時開催しております
レイキ説明・体験会
レイキセミナー
レイキフォローアップセミナー
ハンドヒーリングセミナー



Tag:レイキ

こんにちは!

今日はレイキレベル2セミナーを開催しておりました。
レベル2はレイキのパワーアップとシンボルなどを使って
様々なヒーリングをする段階です。

今日も色々と実践しながらお話していたらあっという間に
時間が経ってましたね!
受講者の皆様ありがとうございました

そして、本日でHarmonyがあやめ池に移転して5周年となりました
これまで沢山の方がここに足を運んでくださり、
レイキセミナーを受講してくださったり、アロマセミナーを受講してくださったり
レイキ交流会や個人セッションなどなど、本当に気がつけば
大勢の方がサロンに来てくださったなぁ~と思い返しています。

今日のクライアントさまの一人もホームページを見つけてくださったのが
きっかけなのですが、同業者の方や自営業の方に、広告や宣伝とか
どうされてますか?とたまに聞かれますが、私の場合は、
ホームページとブログだけです、とお伝えすると驚かれることが多いです。
(あ、あと仲良くなったお店にチラシや名刺を置かせていただいてもいます)

本当にありがたい限りですが、何かしらご縁があってHarmonyに
関わってくださっている皆様本当にありがとうございます

先日は、サロンがあやめ池に移転する前から足を運んでくださっていた
クライアントさまと本当に数年ぶりに道端でばったりお会いしたり、
久しくお会いしていなかったレイキの受講者さまからメールを頂いたり、
懐かしい方々のお元気そうな様子が伺えてとても嬉しかったです!!

Harmonyは2007年京都に住んでいた頃、レイキセミナーからスタートして、
エネルギーヒーリングやアロマのセッションやヘッドトリートメントを中心に
その後どんどんメニューが増えたり減ったりしてここまでやって来ました。

そんな中で現在は、頭蓋骨トリートメントやアロマのセッション、
インディアンヘッドマッサージ、レイキヒーリングなどは
心身のメンテナンスとしてコンディションを整えておくために受ける、とか、
気持ち良いからご自分へのご褒美に受けたい、と通ってくださる方も
いらっしゃいますが、

オリジナルセッションであるハーモニーヒーリングは、
しんどい状態から元気になりたい、という目的や
人生を変えたくてセッションを受けにこられる方が中心ですので、
元気になられたり、変化したら足を運ぶ回数も減りますし、
卒業されていくのは当然だと思います。

レイキセミナーも学び終えたあとは、ご自身で実践していくものなので、
フォローや再受講のご希望やレイキ交流会の参加でもないかぎりは、
ご縁のあった皆様とお会いする機会は少なくなりますね。

それでも、数年前にご縁があった方でも、こうやって何かの機会に
会えたり、ご連絡いただけたりするのは嬉しいものです

最近は時々、セッションではなくて、「個人的にお話を聞きたい」とか、
「どうやってサロンをやってきたのかを聞きたい」というお声を頂くので、
ヒーリングセッションやセミナーよりも気軽に足を運んでいただける
トークセッションやお茶会、ランチ会などもしていきたいな~と
思っております 何かご希望やご意見があればお伝えくださいませ。

それから、先日お知らせしました、5/31と6/1のHarmonyお茶会なのですが、
OSHO禅タロットを使ったグループワークだけで時間がいっぱいに
なりそうなので、少しだけ時間追加と内容変更しております。

前半2時間は、OSHO禅タロットを使って参加者の皆さんと一緒に
それぞれ心の内側で感じたことをシェアしたりディスカッションしたり、
さらにお一人お一人に今必要なメッセージをミニリーディングでお伝えします。

そして後半1時間は、フリーなお茶会として皆様と色々なお話をしながら
楽しんで頂きたいと思っております


お茶会参加の皆様には、次回セッションに使える10%OFFクーポンを
プレゼントしておりますので、例えば15000円のセッションを受けると
1500円オフなので、かなりお得になりますよ


お茶会の詳細やお申込みはこちらをご覧くださいHarmonyお茶会

皆様とお会いできるのを楽しみにしております。
いつもありがとうございます

セッションメニュー一覧
ご予約・お問い合わせ

Tag:レイキ アロマ インディアンヘッドマッサージ 頭蓋骨トリートメント アロマタッチテクニック

こんにちは。
最近は個人セッションといえばハーモニーヒーリングだけでなく、
頭蓋骨トリートメントのご希望が多くなってきました。ありがたいです。
アロマタッチと頭蓋骨トリートメントも身体からスッキリしたい方に
好評を頂いています
今日も午後からは頭蓋骨トリートメントのセッションです

この頭蓋骨トリートメントはメディカルアロマの学校で学んだのですが、
モニターさまへ施術しての感想やその方々の変化を見させていただいていて
やはりどうも、エネルギーヒーリング色が濃いセッションになっていて、
頭の中がクリアになる! とか、
自分の本心言いたいことが言えるようになった!とか
自分のことが前より好きになった!とか
自分がやりたいことに積極的に行動できるようになった!という
「頭蓋骨トリートメント」という名前のイメージとちょっと違うご感想も頂いています。

また、表情やかもし出す雰囲気が変わる方も多く、
骨格の歪みの調整をイメージしてこられるとちょっと違うかも…
(もちろん連続して数回受けることでそういう効果も期待できますが)
ということで、これは、、オリジナルのセッション名にしたほうが
いいのではないか?とも思ったり、親しい方からはそういうお声も
頂いたりしています 

さて、以下は、以前にインディアンチャンピサージ+頭蓋骨トリートメント
のセッションを受けてくださった カラーソムリエの松本朱實さん
から頂いたご感想です。
朱實さんは、4年ほど前からのお友達♪
何かとシンクロすることが多く、辛い時期を共に乗り越えた友達です。

大阪を中心にオーラソーマやカラーセラピー、
数秘術などのセッションやセミナーをされています
私は朱實さんのカラーキューブを使ったセッションが好きで
もともとはグラスルーエなんですが朱實さんならではの
オリジナルセッションになっていてオススメです

*************************
松本朱實さま 朱實さんのブログ色ことば

◆サロンの居心地はいかがですか?
とても良かった

◆セッション受けようと思ったキッカケ
頭蓋骨トリートメントと言うインパクトに惹かれて。
千佳さんがされるセッションだから安心して受けることが出来るから


◆セッションを受けたご感想。受ける前と後の変化や数日後の心と身体の変化など。
ありがとうございました。
頭蓋骨トリートメントというネーミングから頭蓋骨を「ごりごり」されるイメージがありましたが…
緩められて行く、要らないもの解かされていく、そんなヒーリングで癒されました。
ハートに詰まっていた何かが解け出したり、頭の中が真っ白で何も考えなくていいんだ…そんな感覚になり、クリアになりました。
トリートメントして頂いた夜から数日は、「まだこんな思考や感情があったの?」というくらいネガティブな感情が湧き出して来ましたが、それをひとつづつ認めて行くことで、また一段とクリアになったような気がします。

ありがとうございました!とても癒されました。
もっと、このヒーリング効果が多くの方に伝わって欲しいです。

◆頭蓋骨トリートメントのセッション料金について 
適当だと思う

◆このセッションをどんな方にお勧めしたいですか?
思考が邪魔して、自分自身を見失いかけている方
人の言葉が気になり 逃れることのできない人には オススメやと思います。




チャンピサージとのセットで1回だけ受けてくださってのお写真ですが、
正面顔ではやはり雰囲気が変わってるのと、
寝た状態の写真の方が顔の骨格の左右のバランスが
整ってるのがわかりやすいかな?と思います

好転反応が出たようですが、その後スッキリされたようですね^^
朱實さん 感想とお写真掲載にご協力ありがとうございました

頭蓋骨トリートメントのご感想
セッションメニュー一覧
ご予約・お問い合わせ

Tag:頭蓋骨トリートメント

こんにちは!
ゴールデンウィークと立夏が過ぎたと思ったら本当に日中は
日差しが強くなってきましたね。

先日のブログやメルマガでもお伝えしましたが、5月14日で
Harmonyが菖蒲池に移転してから5周年を迎えます!
P1010248s_201505081852388cb.jpg

この5年の間にも色々なことがありましたが、
ここまで歩んでこられたのはHarmonyとご縁があって
関わって下さっている皆様のおかげです。 
本当に心から感謝申し上げます。ありがとうございます

5周年の感謝と、今後のHarmonyの活動に関するお知らせも兼ねて
5月31日(日)と6月1日(月)に、サロンにてお茶会を開催いたします。

このお茶会の前半2時間はOSHO禅タロットを使って参加者の皆さんと一緒に

それぞれ心の内側で感じたことをシェアリングしたり

ディスカッションしたり、さらにお一人お一人に

今必要なメッセージをミニリーディングでお伝えします。

後半1時間は、皆様と色々お話がをしながら楽しんで頂きたいと思っております。


ハーモニーヒーリングのセッションでも最近よく使いますが
OSHO禅タロットはあなたの「今、そして、ここ」の理解を得ること
焦点をあてており、外側の出来事から、頭の中で作り上げた妄想ではなく、
私たち自身のもっとも奥深いハートのなかで起きていること、
魂が求めていることに気付き、
現状をあるがままにみつめ、起きていることを理解するための
新しい明晰さを見出すことができるように助けてくれます。
さらに、その上でこれからどのようにどう進めばいいか?といった
アドバイスを得るのに最適です

東洋の「禅」の思想が含まれているので日本人には
とても馴染みやすいタロットだなと感じています


今後、このようなOSHO禅タロットなどを使ったグループワークを
時々開催する予定ですが、今回は5周年の感謝をこめて、
お茶会としてさせて頂きます
また、3月から私個人の変化があり、今後のHarmonyの活動も変化することになります。
今少しずつ動きが見えてきているところでもありますので、
それについてもお茶会でお伝えする予定です。

各回 2名以上から開催、5名限定(予約制)になります。
是非ご都合のつく日程でご参加いただけたらと思います。

【日時】 
1:5月31日(日)14:30~17:30
2:6月1日(月)10:30~13:30
3:6月1日(月)18:30~21:30

【場所】Harmony

【参加費】2500円 お茶・お菓子つき

☆お茶会参加の方には次回セッションに使える10%offクーポンをプレゼントいたします。
(10000円のセッションの場合1000円引きに 15000円のセッションは1500円引きになります!)


お申込みはこちらから→「Harmony お茶会」
お申込みの際は、コメント欄に参加ご希望の日時を第三希望までご記入くださいませ
皆様にお会いできるのを楽しみに、美味しいお茶やお菓子をご用意してお待ちしております


   ***お知らせ***
個人セッションやセミナー等の受付状況、サロンスケジュールですが、
先日広島に住む兄夫婦の二人目の赤ちゃんが生まれ、
私自身も個人的に変化に伴い、あちこちに移動する必要のある日々がしばらく続くため、
しばらくの間ホームページには受付状況を記載しておりません。

スケジュール調整しながら、セッションやセミナーを受付できる日もございますので、
ご希望の方はお手数ですがお問い合わせお願いいたします。
※お申込みの際は、希望日時を第三希望までご記入頂けると助かります。
 ご自宅で受けられるスカイプや電話での遠隔セッションは比較的ご利用しやすくなっております。
ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

5月14日(木)13:00~16:30レイキセミナーレベル2
6月12日(金)13:30~15:30(16:00)レイキとメディテーションの会

個人セッションメニュー一覧
レイキ説明・体験会 
レイキセミナー 
レイキフォローアップセミナー
ハンドヒーリングセミナー
は、お一人様から随時受付中です。

ご予約・お問い合わせは→メールフォームからお待ちしております。

Tag:レイキ

おはようございます!
昨日は、幸せの玉手箱カーニバルvol.9でした。
今回は、奈良アーユルヴェーダ のブースでインディアンチャンピサージをさせて頂いてました!!

遊びに来てくださった方や出展者の方も
施術を受けてくださり、ありがとうございます
皆さまから気持ちよかった!とか頭がスッキリした! などなどのご感想もいただけて嬉しかったです🎵 私もスキを見つけて友人やちょっと気になってたセッションを受けて楽しんだりしてました
ちなみに、この黄色が綺麗なターバンは、ターメリックで染めたものなんですよー! こんな綺麗な色になるんですね🎵




今回は色々物販もあったので色んな方がお話に来られて楽しかったです。
皆様ありがとうございました!!

Tag:インディアンチャンピサージ

こんばんは。今日は暑かったですね!
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?
私は今日はお世話になっておりますクライアントさまが主催の
わげんMOKOさんのクリスタルボウルの瞑想会に参加してきました
クリスタルボウルの響く中での寝転がっての瞑想はとっても気持ちよくて
バイブレーションが全身に響いて、終わったらスッキリしていました

今日のイベント主催者さまも、以前頭蓋骨トリートメントを
受けてくださったので、その後の変化を聞かせてくださいましたが、
一皮むけてどんどん進みたい方向へと進まれているとのことでした

そして、遅くなってしまいましたが、2月から3月にかけて
頭蓋骨トリートメントの3回モニターを受けてくださったまた別の方の
ご感想を頂いているので紹介します。

**************************
Yさま
◆数あるサロンからHarmonyを選んでくださった理由
ちかさんのエネルギーがすきだから
可愛いけど やるコトは凄い人だと尊敬してるから


◆サロンの居心地はいかがですか?
とても心地良いです。

◆セッション受けて 1番印象に残ってること
足の裏を触って貰った瞬間 あたたかくなって 足の先から頭の先まで
すーっと楽になった 自分の中に一本線が通ったような
つまりがとれたような感じがしたとき


◆セッション受けてのご感想
何十年も手放せなかった思い 前に進めない気持ち
アクセル踏んでもブレーキも一緒に踏んでる感じで生きていたのが
不安や恐れがきれいに取れたみたいで
三回目は最初に受けたときからは考えられないくらい 楽チンになりました。

何より自分自身をだいすきだったときのことを思い出すことができました。


◆このセッションをどんな方にお勧めしたいですか?
いろんなことを考えすぎてしまう人
頭ばかりで考えてしまう人
不安や恐れから逃れられない人
人の言葉が気になり 逃れることのできない人には オススメやと思います。

ありがとうございました。


写真は、左上が1回目(1/30)の施術前、右が2回目(2/18)の施術前
その下が3回目(3/26)の施術前と施術後です。

Yさまは、本当に変化が大きかった方なのですが、
見た目からしても雰囲気や目の印象がずいぶんかわりましたね!
そしてご本人様もおっしゃてましたが内面の変化がかなりあったようで
思ったことをすっと行動できるようになったのと
「自分」をしっかり感じて仕事も本当にしたい方向へと変化されたとのこと。

色んな方の現実的な変化の様子を聞いて私も勇気を頂いています
Yさま頭蓋骨トリートメントのモニターとご丁寧なご感想をありがとうございました!!

Tag:頭蓋骨トリートメント

おはようございます 良いお天気です
5月になりましたね!

一昨日はレイキセミナーを、そして昨日は滋賀県から長年の友人でもある
hirokamoさんをお招きして、「世界最古の数秘 ピュタゴラスチャートリーディングクラス」をHarmonyで開催していました

レイキセミナーでは、受講者さまが、アチューンメントを受けた
直後から(セミナー実習の中で)じんわり温かいレイキが手から出ているのを
感じられていて驚いていらっしゃって、なんだか私も新鮮な気持ちでした

私も初めてレイキを学んだ時そうだったなぁ~と^^(気付けばもうすぐ10年です!)
これからも楽しみながら使っていっていただけると嬉しいです

数秘は、私も過去にカバラ数秘術を学んだことがあって、
その他、まごすけさんとコラボもしました潜在数秘術やhirokamoさんの
リーディングも数回受けたことはあるのですが、
このピュタゴラスチャートリーディングクラスは以前から興味があったので、
すでに数秘をある程度学ばれている友人達に声をかけて、
私も一受講者として一緒に受講したというわけです

生年月日さえわかれば作れる簡単なチャートなのに、
今まで見えていなかった自分のことがよくわかったり、またこれは特に
人との関係性をみるのに適しているチャートということで
早速家族や身近な人との関係性を見てはやけに納得してました(笑)

とても味わい深くて面白いので、またHarmonyでもワークショップでシェアしたり、
個人セッションの中で、特に関係性(親子でも夫婦でもパートナーシップでも)
についてのテーマでセッションをご希望の場合などに活用していこうと思います


さてさて、5月!といえば、Harmonyがあやめ池に移転した月なんですよね~
5/14で、あやめ池にサロンを移転オープンしてまる5年になります!!
本当にここまでやってこれて、皆様に感謝です

また5周年企画やお茶会などを計画中ですので
立夏に配信予定のメルマガ(Harmony通信)でいち早くお伝えいたしますね
※メルマガ登録は、↑をクリックしたリンク先からできます。(1~2ヶ月に一回程度の配信です)

それから、ゴールデンウィーク中の5月3日に今里で開催されます
「幸せの玉手箱カーニバル vol.9」
スパイスティー&インド式ベッドケア のブースで
インディアンチャンピサージのセラピストの一人として出展いたします。
イベント出展はちょっと久しぶりですね!

インド式ヘッドケア(インディアンチャンピサージ)
・20分 1,500円   
・30分 2,500円


で受けていただけます!他にも色々なブースがあって楽しめますので
是非是非遊びにいらしてくださいませ!

今日も素敵な一日を

セッションメニュー一覧
ご予約・お問い合わせ



Tag:レイキ インディアンヘッドマッサージ